昨晚睡得好吗手机人人网？
你在几点钟放下手机闭上眼睛手机人人网？
你需要多长时间才能进入睡眠状态手机人人网？
你会在夜间频繁醒来吗手机人人网？
你会不停地做离奇古怪的梦吗手机人人网？
你会在经过一整晚的睡眠后依旧感到疲惫吗手机人人网？
所以手机人人网，你睡得好吗？
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，充足的睡眠是人体重要的生理需求，但在当今社会却有越来越多的人面临睡眠问题手机人人网。据统计，中国有超3 亿人存在睡眠障碍，其中超3/4 的人在晚上23 点以后入睡，近1/3 的人在凌晨1 点以后入睡。
褪黑素、决明子、热牛奶、蒸汽眼罩...... 想尽了办法也无法安眠；游戏、电视剧、小说...... 吸引着你让入睡时间一推再推手机人人网。
你是其中的一员吗手机人人网？
和“难兄难弟”倾诉失眠的烦恼，分享摆脱失眠的方法；和同样拥有“阴间作息”的夜猫互相监督，拒绝熬夜，重拾健康作息手机人人网。
你想成为其中一员吗手机人人网？
今天是2023 年3 月21 日手机人人网，第21 个世界睡眠日，借着这个契机，青春报面向全体社科大同学开展健康睡眠打卡活动！不管你是想寻找一个倾吐心事的树洞，还是一个督促自己改变的契机，都进群来聊聊吧，自己解决不了的睡眠问题，让大家一起来帮你！
一、 报名时间：3 月21 日-3 月22 日
展开全文
二、 打卡时间：3 月23 日-3 月29 日
三、 内容：打卡自己的睡眠情况，如睡眠时长、睡眠质量等；交流群中可以分享自己的故事以及摆脱失眠的方法，可以交流打卡感受手机人人网。
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